【一元獨白】失去
我不怕自己死去，但最害怕面對別人的死亡。…
【一元獨白】A better me
“Love…
【一元獨白】Me Time
要真正實踐Me…
【抑鬱講堂】（五）抑鬱 Q & A
不要害怕得到抑鬱，要害怕的是沒有感謝自己努力地活下去。…
【抑鬱講堂】（四）做個能言善伴的身邊人
水能載舟，也能覆舟。做個能言善伴的人，被需要也是一種恩典。…
【抑鬱講堂】（三）自己的病自己救
給抑鬱一個限期，過了時間就慢慢走出來。你會發現世界沒有變，只是你變了！…
【抑鬱講堂】（二）雙管齊下脫苦海
如果人生剩下一種選擇，那就選擇對自己好一點吧！…
【抑鬱講堂】（一）在黑洞中哭個死去活來
抑鬱，是魔鬼亦是天使…
【一元獨白】和你談一場抑鬱
2003年的今天，哥哥張國榮死於抑鬱症。到今天，抑鬱二字已不陌生，但真正明白抑鬱症病人的有幾多呢？…
【一元獨白】把時間停在舂坎角
靜修，是一種心靈的修養，也是一種生活的態度。…
【一元獨白】你心踏實地了嗎？
香港疫情嚴峻，全民檢測和禁足資訊混亂，市民一窩蜂去超市搶米、麵包、即食麵、雞蛋、蔬菜、凍肉……那邊廂政府宣布快速測試的結果可以代替核酸檢測，坊間又興起快測搶購潮；每天數以萬計的確診個案，人心惶惶，下一個可能輪到自己，沒有足夠隔離設施只能居家隔離，藥房的必理痛、傷風感冒藥、漂白水等被搶購一空；街市超市銀行提早關門、部分零售商店暫停營業、部分餐廳只做外賣、網店缺人手送貨、巴士路線減少運作等，生活好像只剩下四面墻；身邊確診朋友總有好幾個，與人相約，先問是一條線還是兩條線，才能安心出行；俄烏一戰，唯恐天下不亂，世界從此不再安寧。最近，你有去搶購嗎？你會害怕自己中招嗎？你聽到咳嗽幾聲的人會神經緊張嗎？你搭車看到空位會選擇站著也不坐下嗎？你看到每天的新聞和確診數字會驚惶失措嗎？你會心緒不寧嗎？…
【一元獨白】不管你是否相信，我就是內向的人！
這幾年，一個人背著背包闖蕩天涯海角，到處交朋結友，身上被人披上健談、愛動、熱情、陽光等外向符號編織而成的新衣，長期沉醉在新形象裡，忘記了本來赤裸的樣子。去年底靜修了兩星期，層層剝開表皮，直到觸碰沉甸甸和傷痕累累的心，一個似曾相識的“我”再次呈現眼前，內向就是內心深處發出的聲音。…