在尼泊爾長途遠足，沿途的餐廳和山屋都有提供膳食，減輕登山客帶食物上山的重量。其中ABC每隔幾百米便有餐廳補給，幾乎不用帶零食上山。而ACT的餐廳距離比較遠，只要帶少量乾糧以備不時之需便可。 所有山屋提供的菜單幾乎是一樣，只是價格不一，海拔越高越貴。早餐有多士、麥皮、雞蛋、三文治、烤薯和套餐等；午餐和晚餐有Dal…

走尼泊爾ABC路線的第二天，從Ulleri出發，就在離開村口時，給我遇見一間教堂，也是整條路線唯一的教堂。 眾所周知，尼泊爾八成人信奉印度教，其次是佛教，基督教佔全國僅1.5%。沒想到在2000多米的高地居然有基督徒，實在超乎我想像。…

旅行十年，夢想已成為生活的一部分。 頭幾年，有時候會計劃行程，去想去的景點，努力地踏足網上認為值得去的景點。這幾年，完全沒有計劃，只知道機票的目的地就好了，住宿也是去到再找，可謂什麼都不管，只要帶上旅遊證件出門就行。…

《牧羊少年奇幻之旅》寫到：“當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​”。我在日本深深體會到全宇宙的力量！ 宮崎青島（Aoshima）旅舍的晚上，兩個歐洲女生聽到我在日本搭順風車的經驗，睜大了眼。隔天，她們就跟著我一起展開順風車初體驗。一個人截順風車已經不容易，三條女更是天方夜譚。日本人的車型偏小，三個人加兩個大背包代表只可以找一個人開車的車輛，難度超高，加上從青島到鹿兒島是130公里，開車要2小時左右，種種困難使我我不敢抱太大希望。但是，我還是寫了一張鹿兒島的紙用來在公路上舉牌。…

一個人到海外行山，最重要的是安全。準備功夫不能少，除了裝備要充足外，體能鍛煉尤為關鍵。

一個人走熊野古道，會孤單嗎？答案是一點兒都不！今天遇到的人隔天又重遇，走一趟古道，突然就多了幾個朋友。 熊野古道的中邊路是最熱門的路線，同一天出發的人都朝同一方向走，只是步調參差，但大部分人每天的終點都是同一條村。…

一個旅程由東方朝聖之路開始，特別振奮人心。 花了一個多月負重行山準備，就是為了走和歌山的熊野古道…

  日本旅程的尾聲，對景點視覺疲勞，便跟神説：可以給人跟我聊天嗎？…

趁沒有事做回到中大sit堂，感受良多。 到康本國際學術樓上社工課，問了3個人才找到課室位置，畢竟當年還沒有這棟建築，剛好遇上火警鐘壞，電梯也停了，最後遲到10分鐘，幸好有後門進去。…

我有一個習慣，適當的時候抽離當下的情景，在局外觀察自己，審視個人想法。 最近發現自己討厭沒有主導權。這半年做了一份沒有主導權的工作，幾乎都是聼別人的指示行事，只有執行，沒有自由發揮和主導的空間。被扯綫的布偶失去靈魂，更遑論有生命氣息。…