【日本東方朝聖之路】熊野古道 （四）

一個人到海外行山，最重要的是安全。準備功夫不能少，除了裝備要充足外，體能鍛煉尤為關鍵。

從決定去走熊野古道到出發日只有一個半月左右，而前半年身體幾乎處於休息狀態，唯有速成訓練肌肉。出發前仔細研究古道的路程、攀升幅度、路況等，然後設立相似的訓練計劃。首先是練習負重行山，估計自己要背7公斤走長途，便選了梧桐寨小試牛刀，卻巧遇一個美國遊客，幾番游說後最後陪他走到大帽山，累垮自己。

之後循序漸進試走15-20km的路線，麥徑4段，衛徑三四段連走，港島徑四至七段逆走等，習慣負重走長途的身體和心理反應。

再來挑戰無遮擋的路線，八仙嶺、蛇嶺鐵坑山和元荃古道的烈日當空，走大量斜坡，一點也不好受，但也完成了。最後在狂風暴雨中走畢石壁水塘到大澳一段，全身濕透，被雨水沾濕的襪子每走一步的“唧唧”聲，被狂風和雨水拍打到眼睛睜不開，以為自己身在風雪中的北平，連手都凍僵到沒力撕開能量棒。

經歷了一個月十次的負重訓練，長度、斜度、任何天氣都能掌握好，我有信心一個人走熊野古道了。每個人的登山經驗和能力均不同，只要衡量自己的能力，選擇適合自己的路線，作好準備，便可以勇於踏出第一步。

輕鬆走完熊野古道後，我發現年紀和體能是其次，最重要的是意志和態度。不管年紀多大，如果意志力堅定，還是可以慢慢一步一步走到終點。腳步比年輕人慢是無可厚非的，但是只要對自己有信心，還是可以完成使命的。

感恩自己踏出這一步，提升個人的登山經驗。十年前那個連走平路都喘氣的我，怎麼可能想到現在能獨自到海外負重行兩天山呢？沒有事情會一蹴而就，時間是最好的見證，希望仍在埋怨、擔心、猶豫的你勇於為自己想做的事踏出一小步，將來你會感謝自己的勇氣。

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