2020

今天陽光明媚，不出去走走實在浪費了美好的藍天。住在上水這麼多年，還沒拜訪傳說中的雙魚河，何不踩單車去朝聖，再行山去大石磨，最後來個遠近馳名的羅太豆腐花呢？ 背起插著行山杖的背包，踏著弟弟的單車，穿過一些隧道和車路，便來到石上河。 火車在林蔭間穿過，轟隆的聲音為郊外添了一點現實感。迎著涼風，左邊有一片塱原濕地映入眼簾，一格格的魚塘瞬間把自己帶到田園的世界，份外寫意。 轉到雙魚河時，俯身細看，發現河道兩旁有許多魚游來游去，生猛活躍得很，看得我如癡如醉。 原來，雙魚河的名字是這樣命名的！我把單車停在河上鄉的公廁門口後，便慢慢走進河上鄉了。 河上鄉的村屋林立，而且有些村屋保留了嶺南建築風格，散發了古色古香的藝術美。祠堂、廟宇門面得體，鄉公所長如倉庫，外墻陳舊中帶點鄉土人情的風味。 一些村屋外種滿了鮮艷奪目的花，在藍天襯托下份外燦爛，可媲美外國人的花園。 走到排峰路，沿著山路的小徑徐徐向上走，繞過一排山墳後，便會看到一條小路。只要沿著小路，穿梭於叢林中，就會到達大石磨。 可惜，走了一段路後，有一個牌寫著“施工進行中，請勿內進”。 本來打算穿過電塔，繞另一條路到大石磨，可惜前方的起重機已經開山闢石了，完全進不去，只好在山上駐足欣賞遠處上水市中心的風景和另一邊深圳的局部高樓，便原路折返了。…

人到中年，離“青春”的距離好像越來越遠。當一個人說得出“二十年前……”、“三十年前……”的開場白時，他的人生已經走了一段路了。無疑，“青春”與年紀的大小掛鉤。十八廿二是青春，五六十就是大叔阿嬸，如果還說自己青春應該會被人鄙視一番。一天一天變老是自然的定律，沒有人能改變。可是，保持年輕的心態，做自己喜歡的事，隨性而行，過比年輕人更瘋狂的歲月，發揮青春後的青春力量，那種生活足以使人回味無窮。 不知道是不是年輕的時候沒怎麼瘋狂過，現在一把年紀倒有點亂來。朋友說星期日晚有雙子座流星雨，叫我一起去露營。雖然我也不知道是什麼來的，反正是看流星之類的，就當作給自己一趟遠程的“旅行”吧！沒有工作在身，什麼時間出行都不成問題。然而，有人真的特意請一天假，就是為了看流星，看來青春就是要任性自我，不為現實所困。 西灣沙灘 背著10kg裝備，搭了巴士轉火車再轉巴士，2個多小時後到達西貢後，買完食物再搭的士半小時到西灣亭。本來以為的士會直達營地，後來才知道要背著行李走1個小時山路才會到達沙灘，有點後悔當初爽口答應的衝動。那天，我的月經剛來，有點虛弱，而偏偏那天要背著營具行山，教我怎能忘記這個新挑戰呢？然而，最終在55分鐘內到達營地，比預期中快，又創了自己體能的新記錄。凡事都有第一次，體驗過了就不會訝異。也許，擁有青春的人就是擁有過人的魄力，連自己都驚訝那潛藏的力量。 青春總是瘋狂的好朋友。為了流星，我們可以去到幾盡？凌晨12點半，冒著寒風、戴著頭燈、穿著拖鞋、走過凹凸不平的泥石路，來到觀景台，躺在日晷的時鐘圈裡，旁邊伴著一坨牛糞，為的就是等傳說中的流星出現。最後地下太冷，爬起來躺在人工美學的椅子上，一邊吃薯片、魷魚絲、葡萄，一邊和朋友回味F4的流星花園年代，眼睛硬撐著不想錯失那瞬間即逝的流星雨，腳冷得刺骨也不敢哼一聲。最後，好像看到一兩顆流星，又好像看不到，一切亦幻亦真。其實，看不看到流星已經不再重要，畢竟我是健忘的人，只要記得那一刻的瘋狂就好。 多雲只能看見稀少的星星 能擁抱青春的人多多少少是有一種傻人的熱誠。有一對夫婦把歲半的兒子帶去露營，單看那些行裝已經令人驚歎父母的偉大。一個人去露營是一種喜好，一對情侶去露營是一種情調，一對夫婦帶著一個牙牙學語的小孩去露營就是一種對露營這玩意的熱誠。婚姻對某些人來說是一種枷鎖，而生了小孩更好像自己從此在世界消失，什麼都不敢想。然而，青春是需要燃燒才會生生不息的，很多事情不是因為小孩的存在不敢做，而是怎樣和小孩一起做。小孩的出現不是一種捆綁，卻是催化劑，令父母重獲二次青春，重燃青春之火。 人生第三次露營，依然睡不著。忘記帶耳塞，半夜隔壁營友的呼嚕聲不絕於耳，加上海浪聲此起彼伏和人們的聊天聲，我又眼光光到天光了。海邊的狂風吹得帳篷的支架嘎嘎作響，搖搖欲墜，連防風布的末端也被掀起，沙粒穿過紗網潑到我的臉上，幾乎可以敷面膜，教我如何睡得著呢？以前年輕時熬夜是小菜一碟，現在一晚沒睡，卻要用幾天補眠。雖然如此，我還是享受每一分每一秒，無憂無慮地度過了兩天一夜。 我的營 青春後的青春，任性而不妄為，瘋狂而懂自己的底線，比青春時代的自己更忠於自己，享受人生。或許，“青春”的字典裡最重要的不是一個年紀，而是快樂！到頭髮斑白時，但願我仍能保持青春的心態，再瘋狂走一回吧！…

日期：9-12-2020 路線：青馬收費廣場＞大轉＞二轉＞三轉＞花瓶石＞花瓶頂＞迪欣湖 時間：11:05-17:20 (包括休息和拍照） 長度：9km 難度：3星 交通：任何去機場的車在青馬收費廣場下車，回程可從迪欣湖搭R8或走路到迪士尼樂園站乘搭地鐵 注意事項：下山山路全是草叢，路線不清晰，可跟著絲帶走，部分路段需要走溪澗的大石路，需要手足並用 每次坐著機場巴士，就是準備去旅行；這次搭機場巴士，乘客寥寥可數，沒有行李陪伴，看著車窗外熟悉的路，有點唏噓。不過，能趁留港期間盡情遊覽香港的山水，也是賞心樂事。 從青馬收費廣場下車後，朝著汲水門大橋走，來到橋底附近，就是“大轉”。…

日期：5-12-2020 路線：烏蛟騰＞九擔租＞巨型楓樹＞新娘潭＞照鏡潭＞烏蛟騰 時間：10:40-14:00 (包括休息和拍照） 難度：1星 交通：大埔墟港鐵站乘搭小巴20R在總站烏蛟騰下車，回程則相反路線 注意事項：新娘潭位置有點隱蔽，需要手足並用攀過大石才能到達 行山是半退休生活的一環，在嚴寒的天氣下更要出去曬太陽，增強免疫力。在週末暢遊大埔烏蛟騰賞紅葉，欣賞小瀑布，陶醉在寧靜閒適的鄉郊情懷，慢活田園間。 沿著九擔租的路牌走，穿過粉紅色村屋走進小路，不遠處幾棵亭亭玉立的楓樹並排，就像一個巨型的牌匾屹立面前。 這幾天的溫度冷得右邊幾棵樹的楓葉都長得通紅，有些則呈現橘黃色，遠看層次分明，點綴了蔚藍的天空，使田野顯得生機勃勃。我和友人慢慢走近，已有一群山友在楓樹下舞弄身姿，不亦樂乎。陽光穿透葉子，映照葉子怡人的光彩，使人猶如身在外國的楓葉林，充滿了詩意。…

露營時，水碰上油，在煎鍋上滴滴答答地亂蹦亂跳，嚇到一個男生立即連人帶椅子倒退三尺，而我則寸步不離，靜待油鍋回復平靜。營友贈了我四字真言：處變不驚。我腦袋裡冒了一句：難道我還要尖叫嗎？ 人生經歷多了，遇事自然多了一份氣定神閒，對突發的事情泰然處之。像我一個人周遊列國，遇到的事情不是按天算的，而是按秒起跳。遇到那麼多事情和意外，如果還不懂得冷靜鎮定應付事情，相信我也不應該一個人去旅行了。處事態度需要歷練，處事方法需要磨練，旅行就是最佳的訓練舞台。 回想過去的日子，旅途上遇到的意外實在不勝枚舉，那時候的我似乎還是一個只懂“尖叫”的人。在英國被人偷了相機只會躲在旅館哭；在倫敦機場不見了機票擔心得像天塌下來；在華盛頓DC飛機停飛紐約，著急地在機場到處周旋；在莫斯科機場不見護照慌忙得快要哭出來；在越南被搶iphone氣得半死；在哈爾濱被人性騷擾害怕得睡不了覺……一切都難以預料，卻成為我應對突發事情的養分。收到了太多旅程的“驚喜”，我已經有心理準備每分每秒都迎接“驚喜”，反而不太習慣風平浪靜。曾經，我在羅馬尼亞的Bucharest對沙發主人說：“你跟我走在一起，要有心理準備隨時有預想不到的事情發生。”她聽完不明所以，並嘲諷我：“怎麼你做人那麼悲觀？你要要往好的方向去想，這樣才會順利的！”其實，我這種隨時迎接挑戰的心態實在樂觀得很，遇到難題毫不退縮，更積極尋找解決方法，哪裡還會悲觀呢？真正的悲觀是在遇到意外不知所措，只會在原地“尖叫”，被慌張和紊亂的情緒控制，不但於事無補，更無助提高個人解難能力，最後問題還在，甚至還影響了其他人。 人的成長不應該只限於肉體，思想和心智更應該越趨成熟。處變不驚是一種生活態度，面對風雲變色也能泰然自若。有人會抱怨人生經歷太多風雨，但是如果沒有這些風雨，怎麼能孕育出一個有閱歷的人呢？ 很久沒有“尖叫”了，已經漸漸遺忘那種遇到困難只會吶喊的自己。既來之，則安之。當下以為是天大的事，只要驀然回首，也就是小事一樁。不想再過只會“尖叫”的日子，不妨來一趟一個人的旅程，或許就能去到另一個境界了。 【延伸閱讀】 【生命影響生命系列】標籤 【生命影響生命系列】生命中不能承受的恐懼 喜歡我的文章，請在下面免費登記為LIKER，為我拍掌5下，謝謝！

正所謂“禍從口出”，有多少人不經意的一句話，可能傷害了其他人的心靈，更甚的或許造成精神上永久的傷害。一個人得了精神病不是一朝一夕的事，身邊的人也要負起責任。人喜歡替別人貼上標籤，在茶餘飯後嘲笑一番，自得其樂。把自己的快樂建築在別人的痛苦上，這就是人類最擅長的玩意，也是社會最縱容的日常“小事”。人皆有罪，而隨口說說的言語往往沾滿了毒液，殺人於無形。 在香港，30幾歲還沒結婚的人，通常被人稱為“剩女”，人們紛紛認為這群人嫁不出去一定是有問題。根據這個邏輯，我就是“有問題”的人。以前大家會認為淪為“剩女”是因為“三高”—高學歷、高收入、高職位，令男人望而生畏，不敢高攀追求。看來，女子無才便是德，什麼都高人一等就是一種錯誤。如果社會要減少剩女的存在，搞個男權主導的社會生態形式不就好了嗎？21世紀，竟然還有人硬要在某個年紀標籤一群女性，究竟社會是進步了還是退步了？男性到50歲還沒結婚好像沒什麼大不了，社會也不會特意強調“剩男”。可是，女性一到30歲後就被人在背後竊竊私語，淪為茶餘飯後的嘲笑話題，試問女性在什麼年齡結婚是誰定出來的準則呢？一個人是否結婚有很多不同的因素，就算單身也是一種選擇，或者是一種安排。然而，在許多大城市還是有人喜歡標籤這群人，不就是在掌摑“男女平等”一巴掌嗎？ 很多人喜歡稱呼肥胖的人為“肥仔”、“肥妹”、“豬扒”等，好像“肥”就是一種罪似的。身邊有些肥胖的朋友自我形象很低，有些更在小時候因為長得胖而被人欺凌，到現在還心存陰影。人們喜歡逗幾歲胖嘟嘟的小朋友，總是捏他們的臉，逗他們笑，那時候他們認為“胖”是代表可愛。到小學以後，肥胖的孩子卻成為同學取笑的對象，而這一笑或許就是沒再停過。為什麼小時候的肥胖是可愛，長大後卻討人厭，或者被人嘲笑呢？“瘦就是美”的概念在亞洲很盛行，每個人都盡量保持纖瘦的身軀，只要一胖就抓狂減肥。究竟這個審美的標準是怎樣來的？鋪天蓋地的廣告和瘦身產品的宣傳，清一色高挑瘦削的美容時裝代言人映入眼簾，這個洗腦的過程每天進行，人們還懂得思考嗎？肥和瘦只是一種體型，兩者都有其值得欣賞之處。只要身體健康，肥瘦還有差嗎？如果有一天，市場的宣傳標籤“肥就是美”，不知道社會上會不會又引起一番腥風血雨呢？ 曾經有一個少行山的朋友說：“這種山路只有小時候窮的時候才會走，現在有車代步，幹嘛還要辛苦自己來走這種路呢？”所以在他心中，行山的人都是“窮人”和“自討苦吃”。香港看似是一個國際都市，人們應該有國際視野，胸襟廣闊。可惜，這個城市還是有很多人生活在一個又一個的框架裡，更喜歡愚昧無知地追隨潮流或別人的話語，為其他人貼上無數無謂的標籤。如果這個社會的人能多花點時間了解別人的故事，多作思考，少隨波逐流，少貼幾個標籤，或許地鐵車廂裡會少幾個自言自語的人吧！ 【延伸閱讀】 【生命影響生命系列】生命中不能承受的恐懼 【一元獨白】單身有罪？ 喜歡我的文章，請在下面免費登記為LIKER，為我拍掌5下，謝謝！

這一年，無數人被疫情打沉了。有人失業，有人長期放無薪假期，有人擔心突然被裁員，有人害怕感染洗手洗到皮都破了，有人怕沒口罩用囤積大量口罩和廁紙……人心惶惶，不是擔心這就是害怕那，恐懼似乎是2020年最廣泛應用的感覺。然而，長久的恐懼，漸漸會蠶食了人的理智，埋葬人的靈魂，使人失去意志和判斷力。這一年，不止肺炎個案日日上升， 情緒病個案也與日俱增，而有些人更選擇結束生命。不要小看焦慮和抑鬱，它足以吞噬一個生命。 曾經，我也患過情緒病，哭得死去活來，連見人都有困難。無數的擔憂和恐懼在日積月累下會衝破人預設好的防堤坡，一瀉而下，想擋也擋不住。人本來就是軟弱的，是經歷把一個人塑造成堅強的人格，用來抵禦風雨。然而，人性總會有弱點，只要有一天觸動到那個角落，或許連自己也無法想像會發生什麼事。 這一年，我反反覆覆失業。不過，我從來沒有擔心過。是對自己太有自信，還是家財萬貫？理由很簡單，就是我覺得要恐懼輪不到我。去年在希伯崙的圖書館看了巴勒斯坦人給我的影片，全是以軍怎樣惡待他們，他們覺得生命隨時危在旦夕。在猶太人區，朋友告訴我巴勒斯坦人怎樣暗殺他們，生命時刻受威脅。他們生活在烽火大地，卻認為自己生活的地方是安全的。在隨時發生戰爭的國家，人們居然日日如常生活，毫無畏懼，那我還有資格說害怕嗎？ 無論發生什麼事，總會有解決的方法。就算解決不了，也不可以被恐懼支配情緒。有一個朋友有焦慮症，卻擔心被人知道自己“有病”，每次吐了苦水後千叮萬囑不能告訴誰誰誰。其實，害怕被人知道本身就是一種恐懼。社會上的確有很多人對情緒病帶有色眼光，但是著力隱瞞的後果就是為自己徒添多一層壓力，為自己多加一分恐懼。有色的眼光在別人給之前，自己已經先給了，恐懼怎麼可能離開呢？ 我不是心理學專家或社工什麼的，我知道不要小看恐懼的力量，它足以吞噬一個人的生命。那怎樣克服呢？或者試一下學以色列的年輕軍人，站在寒風凜冽的戰火區，流著鼻水口中也要咬著一支珍寶珠就能略知一二了。 【延伸閱讀】 【以色列希伯崙】一個流鼻水值班的青年軍人 喜歡我的文章，請在下面免費登記為LIKER，為我拍掌5下，謝謝！  

露營日期：28/11-29/11 地點：西貢塔門 人生第二次露營就跟了一群裝備齊全、經驗老到的露營常客，在草地上夜以繼日地煮食，吃個不停。過豬一樣的生活，人生幾何？難得耍廢，就要耍到底。獨佔一片沒有其他人的草地，在草叢中上廁所，與牛糞共眠，灑脫地在島上隨處行走，聽聽浪濤聲，享受自由的空氣。露營不但帶人返璞歸真，更使人放鬆面對真實的自己。 營友想遠離密集的人群，從海邊往草叢山徑裡鑽，最後找到一片沒有人的草地，讓我們自成一角。 各自搭好帳篷後，便開始煮午餐。桌、椅子、煮食爐、煮食工具、調味料等一應俱全，令我這個新手驚歎他們是背了多少公斤過來。朋友弄好酒精生火，我就炒海鮮，再混合意粉，加了調味料，成功煮了海鮮意粉。 這一刻，另外幾個人就開始弄煲仔飯，重點是真的拿了大快活的瓦煲來煮，在飯半熟時加上雞肉，再淋上醬油，成為貨真價實的煲仔飯。露營也能吃到大排檔的風味，實在令人嘖嘖稱奇！吃著吃著，不知不覺就已經吃到3點半了。 由於早上5點就起床，下午吃飽就躺在帳篷裡小休一會兒。黃昏起來後，便走到海邊散步。天色瞬間變暗，我開著手機的電筒沿著海旁的小路漫步走著，沿途看到有些帳篷外面圍著點點小燈，在漆黑的草地上猶如聖誕的燈飾閃閃發亮，為小島增添了幾分浪漫。人們圍爐煮食取暖，用炭火燒烤，四周飄送著食物的香氣，使我垂涎三尺，便三步拼成兩步走回自己的營地了。 回到營地大家已經開始煮肉餅煲仔飯和排骨臘腸煲仔飯了。經過下午的訓練，大家已經把煮煲仔飯的廚藝練到爐火純青的境界了。 夜闌人靜，在寒冷的戶外天幕下，一起吃熱乎乎的煲仔飯，多麼溫馨窩心啊！除了煲仔飯，有人煮蝦仁炒西蘭花，有人用木屑熏雞翼，而重頭戲就是煎肥牛和安格斯牛肉，吃到大家大快朵頤，走也走不動。 沒想到露營也可以把餐廳的美食搬到野外，很多事情沒有想像中困難，露營吃泡麵和麵包的日子已經被淘汰了。…

最近油麻地的一家餐廳發生嚴重火警，不幸造成8個尼泊爾人死亡。據報道指出，當時幾個家庭正在慶祝生日和排燈節 （Diwali），門口的蠟燭燃點隔音板引發是次意外，釀成悲劇。去年10月底，我在印度過排燈節，見識了它在印度人心中的地位。尼泊爾有8成人口信奉印度教，跟印度人一樣過相同的節日。究竟排燈節為什麼那麼重要，連身在異鄉的尼泊爾人也不忘遵從習俗呢？ 【起源】 相傳印度的三大主神之一毗濕奴（Vishnu）的其中一個化身羅摩（Rama）在修行過程中被諸神陷害，流放叢林十四年，後來得到猴神哈努曼（Hanuman）的幫助，打敗魔王Ravana，最後回到印度最古老的城市阿約提亞（Ayodhya），加冕為王。人民為了慶祝國王打敗黑暗勢力歸來，便點燃了數以千計的陶燈，象征國王散發的光芒。人們相信搖晃的火光能在新的一年驅除妖孽，並守護他們誠心許下的願望。從此以後，排燈節便成為印度教重要的節日，而點油燈也是重要的一環。 【習俗】 排燈節被稱為印度新年，約在每年西曆的10月中旬至11月上旬，一連放假5天，就像中國的農曆新年一樣盛大。人們過年前會張燈結彩，買新衣服、清潔家居，買大量糖果和甜品。 他們會在家門前用彩粉撒上繽紛的藍果麗（Rangoli），畫各式各樣的圖騰，以迎接神明、貴賓與福氣。 分散在不同城市的人會在排燈節回家鄉和家人團聚，一起吃團年飯。飯後玩遊戲、聊天，再吃甜品。 他們也會到親戚朋友家拜年，互贈甜點、糖果和禮物。有些人會到廟宇參拜，點燈祈福，祈求新一年平安美滿。 既然是普天同慶的日子，放炮仗和煙火是不能少的。即使在孟買這個高樓林立的大城市，漆黑的夜空仍然不停出現七彩繽紛璀璨的煙火，煙火聲此起彼伏，非常熱鬧。雖然如今已經越來越多人用電子燈飾取代燃點油燈，但是家裡燃點一些小蠟燭，讓火光驅趕黑暗依然是每年的傳統。…

日期：15-11-2020 路線：古洞南路＞古洞配水庫＞麒麟山＞古洞水塘＞古洞街市 時間：9:45-13:20 (包括休息和拍照） 難度：3星 交通：上水港鐵站乘搭巴士76K在古洞街市下車，回程在古洞街市附近可乘搭小巴回上水 注意事項：上麒麟山最後的50米有些位置比較斜，需要手足並用 兩年前，我在沒有計劃下第一次獨自勇闖大刀屻。兩年後，我已經懂得計劃路線了，這算是我在香港第二次一個人行山。週末熱門的山頭都是人，跟旺角沒差，於是找了一條上水少人走的路線，尋訪人間秘境—古洞水塘。   雖然已經有4年的行山經驗，但是還是懷著戰戰兢兢地心情踏出家門，畢竟一個人行要更加提高警惕。…