一個人本身如果是怕孤單的話，就算不去旅行平常也會覺得孤單吧！怕孤單的人不會一個人去旅行，但是一個人去旅行的人起碼已經習慣了和自己共處，就算是一個人也不會感到孤寂。
曾經，我是一個害怕自己一個人的人。逛街、吃飯、看電影、看音樂會、去旅行等，全部都一定要找伴才會去做，如果沒有人陪，寧願不去。直到讀大學，我還是用盡方法找不同的人一起吃飯，完全接受不了自己獨個兒吃一頓飯，好像一個人對著一碗飯沒人聊天會瞬間變成自閉似的，真的沒想到今天我竟然會一個人去旅行。
人是群體的動物，就算你想一個人過活，你的生活還是會碰到人。一個人去旅行，不是代表你一天就不用開口，你還是有很多跟別人相處的時間。例如，我去越南一家餐廳吃烤肉，職員看到我坐下來，就馬上端一盤烤肉出來，我什麼都還沒點，就幫我決定了，這是什麼玩法呀？一個50幾歲的男適應看到我一臉徬徨，就走過來直接示範怎樣把烤肉串拔出來放在米紙上，再包上青瓜、洋蔥等配料蘸上自家醬料吃。看著他的“表演”，我都不得不豎起拇指。之後他就示意我試一下自己弄來吃。全部人都講越南文，沒有人會說英文，我們都是靠比手畫腳來溝通。一個人旅行，一個人吃飯，但是看著每桌人的舉動、侍應對我的搞笑表情，最後我們還說笑地互說 i love u，把店裡的客人都笑翻了。一頓普通的晚飯，卻換來一場歡笑聲。一個人的旅行，似乎有更多意外的快樂！
人是需要有獨處的時間的。每天上班要跟同事接觸，下班要跟家人共處，放假要跟朋友或伴侶外出吃飯，其他時間不是看FB就是看youtube，請問你有多少時間留給自己呢？為什麼你會覺得生活無聊？為什麼你會羨慕別人去旅行？為什麼你會不知道自己在做什麼，但又不知道自己想做什麼？或者你根本就忙到只想睡覺，連思考的空間都沒有。一個人去旅行，是一個很好的機會與自己共處。在沒有人陪伴的時間，你可以找個地方好好面對自己，整理一下你的過去，思考一下你的未來，擁抱一下你所擁有的，不需要戴著假面具，此刻的時間只屬於你自己。
害怕孤獨的人，或許你的生命總是寄託在一些人或者一些事上，沒有真正給自己與自己對話的空間。朋友說：“有什麼可以玩呀？你知道我怕悶的！”他們很需要有人陪，當你沒空時，他們就會用盡方法找其他人陪，你對他來說，或許只是一個陪伴對象。就算他們沒有人陪，還是會播首音樂，看套電影娛樂自己，因為他們接受不了孤獨。接受不了孤獨的人生活多是圍著人轉，只想把時間填滿，一有空就怕悶。其實，他們有多了解自己呢？
一個人去旅行，不孤單，卻多一次了解自己的機會。在一個言語不通的國家，你了解自己的肢體語言能力；在不見了錢後，你了解自己看錢的態度；在couchsurfing後，你了解自己跟陌生人相處的能力；在晚上沒有車去旅館的時候，你發現自己的應變能力；在外國自己一個人爬山，你看見自己的勇敢；在被人跟蹤最後沒事後，你懂得什麼叫害怕；在車站主動找人拼車，你發現自己的厚臉皮……一個人去旅行，會發生的事實在多到難以想象，每分每秒你都會碰到“驚喜”，當然這些“驚喜”有好有壞，但是他們就是令你更加認識自己的養分。
害怕寂寞的人，給自己一趟一個人的旅行，或許你從此不會再害怕孤單，反而享受與自己共處了。
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