“Love myself is not about selfishness, but a way to be a better me.”
– One Dollar
“這兩個月，我真的對自己好好！”愉悅且信誓旦旦地在全班同學面前說。
終於完成了課程，鬆一口氣之餘，多了一份善待自己的感動。這兩個月，我幾乎每天做靜觀練習，特別是頭一個半月，幾乎每天花45分鐘以上做靜觀，記下體驗和感受，比讀書時代的我還要認真。有時候特別累，想偷懶不做練習，但想到連兩個月都堅持不住，豈不是糟蹋了當初報名的初心？把靜觀融入生活，變成習慣，漸漸地我更照顧自己的需要，察覺當下的感受，享受一個人獨處的時間，溫柔地善待自己。我不再只為別人著想，而是更關心自己的感受。愛自己沒有錯，而是理所當然的！如果人連愛自己都有罪惡感，那不是很可憐嗎？
課堂最後的反思和分享環節，每個人輪流在眾人面前分享。我講完後，一位同學突然說：“謝謝你！我覺得你很用心學習，每次聽到你的分享，都讓我很有動力學習。”那突如其來的感謝使我有點招架不住，回過神來暖流在心頭翻滾著。原來對一件事情投入認真，享受其中，別人也會感受得到，還能帶動其他人。這應該就是傳說中的感染力吧！這幾年來，我以為自己的生命是在旅行中才能發光發亮，然而今天我才明白一個有感染力的生命，放在哪裡，哪裡都可以感受到那份熱忱和希望。或許，我只需要繼續做自己喜歡的事，就能用微小的力量影響別人，實踐“生命影響生命”的溫度。
喜歡思考，喜歡分享，喜歡眼神的交流，喜歡心靈的觸動。我不敢說我是一個有力量的人，但是起碼我是一個不隨波逐流有自己想法的人，也清楚知道自己想要什麼樣的人生。
課程結束後，溜達了一會兒新開的獨立書店“留下書舍”，聞一下文化和自由的氣息，寫下一句話，靜靜地感受這片土地碩果僅存的初心與勇氣。
路過一間粥店，二話不說便買了一個牛脷酥，坐在鬧市的空中花園懷緬一下中學時代念念不忘的至愛小食。端著那個似曾相識的牛脷酥，我們已經沒有見面20年了。輕輕咬下第一口，重拾那個鬆脆的香味，眼眶冷不防滾動著淚水。
我對自己很好，也過得很好！有些人，不需要花太多時間，由他們隨風離去就好了。令自己心累的人，就保持距離吧，何須勉強自己遷就一些令你難受的人呢？一個人過活不一定就等於孤單，也可以活得舒服自在。在看我文字的你，願你好好善待自己！願你平安和快樂！
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