【一元獨白】和你談一場抑鬱
2003年的今天，哥哥張國榮死於抑鬱症。到今天，抑鬱二字已不陌生，但真正明白抑鬱症病人的有幾多呢？…
【一元獨白】把時間停在舂坎角
靜修，是一種心靈的修養，也是一種生活的態度。…
【一元獨白】你心踏實地了嗎？
香港疫情嚴峻，全民檢測和禁足資訊混亂，市民一窩蜂去超市搶米、麵包、即食麵、雞蛋、蔬菜、凍肉……那邊廂政府宣布快速測試的結果可以代替核酸檢測，坊間又興起快測搶購潮；每天數以萬計的確診個案，人心惶惶，下一個可能輪到自己，沒有足夠隔離設施只能居家隔離，藥房的必理痛、傷風感冒藥、漂白水等被搶購一空；街市超市銀行提早關門、部分零售商店暫停營業、部分餐廳只做外賣、網店缺人手送貨、巴士路線減少運作等，生活好像只剩下四面墻；身邊確診朋友總有好幾個，與人相約，先問是一條線還是兩條線，才能安心出行；俄烏一戰，唯恐天下不亂，世界從此不再安寧。最近，你有去搶購嗎？你會害怕自己中招嗎？你聽到咳嗽幾聲的人會神經緊張嗎？你搭車看到空位會選擇站著也不坐下嗎？你看到每天的新聞和確診數字會驚惶失措嗎？你會心緒不寧嗎？…
【香港本地遊】綠匯學苑靜修｜圓崗山舊大埔警署｜淺嚐低碳素食堂
去年底找地方靜修，被一張清幽的草地庭院照片吸引了，不假思索便登門造訪。那就是大埔的“綠匯學苑”，鬧市中的一片清泉。…
【一元獨白】不管你是否相信，我就是內向的人！
這幾年，一個人背著背包闖蕩天涯海角，到處交朋結友，身上被人披上健談、愛動、熱情、陽光等外向符號編織而成的新衣，長期沉醉在新形象裡，忘記了本來赤裸的樣子。去年底靜修了兩星期，層層剝開表皮，直到觸碰沉甸甸和傷痕累累的心，一個似曾相識的“我”再次呈現眼前，內向就是內心深處發出的聲音。…
【一元獨白】痛到流淚
好痛呀！（眼淚不禁在臉頰流下來。）…
【一元獨白】對自己好一點，愛自己多一點
對別人好沒有錯，但是好到委屈了自己就有問題了，這就是我生命的寫照。活了一把年紀，還是處處先為人著想，忽略自己的感受。到頭來自己情緒低落，不見得有人關心，更遑論有人明白。這段日子，我學會了對自己好一點，愛自己多一點。…
【一元獨白】行山不需要那麼多bra top！
朋友見到我經常行山，叫我學其他女生穿bra…
【香港好人好事】上水大石磨順風車等我下山
日期：23-10-2021…
【一元獨白】是時候愛自己多一些
8號風球懸掛了大半天，狂風呼嘯，用盡全力想從窗邊鑽進屋內，形同可怕的襲擊。外面的雨淅淅瀝瀝地下著，天色灰暗，像極了我這段日子的心情。…
【一元獨白】清心寡慾與消費券
政府推出了$5000消費券，第一輪$2000在8月1日發放後，全城陷入瘋狂消費狀態，令我懷疑是香港人窮太久了，要馬上出來掃貨，還是大家怕不趕快把$2000消滅殆盡，就會被政府拿回去？$2000說多不多，說少不少，對不同經濟背景的人來說有不一樣的意義。但是，究竟有多少人是真的是用消費券購買有需要的東西？還是大家只為用而用，最後“被逼”為家裡製造更多垃圾呢？…
【一元獨白】請喫一口茶，品嘗一句我的文字
如果說旅行和行山是我的生活寫照，那寫作就是我的精神夥伴。…