千里之行，始於足下。
路線：東涌港鐵站>棟心屻頂>薄刀屻>天書壁>婆髻山>低埔脊>東涌港鐵站 時間：5小時 (不包括休息和拍照） 難度：4星 交通：去程東涌港鐵站走到裕東苑，回程東涌港鐵站離開。 上薄刀屻有幾條路，我選了一條幾乎直上的小徑。 從裕東苑後面的小路穿密林，有些位置比較陡峭，有繩可以借力。 沿途看到東涌市區和機場跑道，遠眺鳳凰山，風景怡人。 約1小時便到山腰，前方的山脊差不多六七十度傾斜，筆直巍峨，需要一定體力。 烈日當空下，手足並用攀爬，後段有些石頭較大塊，猶如過石陣，而且有些在懸崖邊，比較危險。…
路線：鰂魚涌港鐵站 A出口>柏架山道自然徑>金督馳馬徑>寶馬山道>紅香爐峰 時間：3小時 (不包括休息和拍照） 難度：2星 交通：去程鰂魚涌港鐵站 A出口，回程寶馬山道公園搭巴士到港島各區。 紅香爐峰是熱門的觀日落點，而且路線簡單，能在半小時內登頂觀日落，適合喜歡打卡和拍日落的朋友到此一遊。 從鰂魚涌港鐵站A出口走柏架山道自然徑，不遠就見到“紅屋”，現為“林邊生物多樣性自然教育中心”，可順便入去參觀一下。 繼續往上走，中途有多個路口可以接駁金督馳馬徑。山路平坦易走，走到金督馳馬徑觀景台，景觀開揚。…
2022年快將逝去,不想等到最後一天才回顧過去。因為恩典滿溢，很想和大家分享我心裡的平安和喜樂。 這一年，我學會了凡事交託給神，祂會帶領你慢慢走出死蔭與幽谷，還會把一切安排好，我需要做的就是謙卑地順服。 年初出水痘，盆骨移位，身體彎了一邊，連穿褲都彎不了腰，以為自己會癱瘓，平生第一次那麼害怕無法再走動。內心的恐懼源於害怕失去自由，將來無法再行山，無法周遊列國，夢想從此破滅。不過，我不再像以前那樣諱疾忌醫，反而積極求醫。復原後，我更珍惜能走路的機會，重新鍛煉各組肌肉，能再重頭大自然的懷抱，有說不出的感動。神安排了不同的天使在我有需要時出現，陪我走過這段身體和心靈脆弱的難關。原來在病痛面前，我只能任人魚肉，為了不想再被針灸到抽泣，我學會等待和忍耐，讓身體慢慢復原。神讓我領會失去活動能力的滋味，恐懼過後，更懂得感恩能走能跳的日子，畢竟這副身軀還要用上一段日子呢！ 今年大部分時間一個人生活，有很多Metime做自己喜歡的事。悠閒地看書，隨意即興地上山，心血來潮就寫文章，去街市尋找新鮮食材，偶爾研究新菜式，享受獨處的時光，了解自己的需要，平靜地過每一天。睡前和耶穌聊聊天，含笑安睡到天亮。 零針的我對疫苗通行證又愛又恨，它令我哪裡都去不了，幾乎沒有社交生活。但是，它令我下定決心剃光頭，做一輩子都沒有想過會做的事。而往年不喜歡煮飯的我，過著三餐自煮的日子後，也漸漸享受煮飯的樂趣，發揮煮食的小宇宙，同事家人對我的廚藝都刮目相看。 最困難的是找工作，通行證盛行下，有針就有工作，求職不再是看能力，而是打針優先。雖然求職過程一直不太順利，到後來連工作都懶得找了，反正一日通行證還在，就一職難求。不過，我心裡一直很平安，也不憂慮，因為我知道神會供應一切所需。有些讀者私訊我給我工作，也有朋友歡迎我去幫她忙，不過因為種種原因，我推卻了。當一個人活在主內，就毫無畏懼，相信神自有安排，只要跟著祂走就可以了。最近那份神安排的臨時工，也就是在最適合的時機出現了，完全是量身定做，無法拒絕神的旨意了。 不能旅行，便腳踏實地地把以前想定點做的事情都做了。上靜觀課程；當了兩個機構的義工；上主日學；還有完成六年前束之高閣的大計劃。在神的安排下，每件事情進行的時機都剛剛好，超乎我的想像。 2022年，我對自己很好，心靈上比以前更強壯了。因此，我能夠花時間和一些患抑鬱症的朋友分享經驗，也在她們有需要時陪伴和聆聽她們的心聲。最近思考神給我的恩賜是什麼，或許就是文字吧！這一年，我過得很快樂！疫情此消彼長，自由此起彼落，我不再被政府強加的枷鎖綁住，反而努力在不可能中活出可能，創造自己的小宇宙。不用安心出行，我也過得很安心；不用通行證，我的心也無畏無懼。痛苦過後，我找回支柱，站得比以前更穩更有力。朋友問我為甚麼總是笑得那麼燦爛，活在主內就會有這個樣子啦！希望我的文字能帶給你能量，在2022年結束前多一份平安和喜樂！
路線：西灣亭>田尾山>大枕蓋>鯽魚湖 時間：約4小時 (不包括休息和拍照） 難度：4星 交通：去程西貢市中心乘搭NR29號村巴西灣亭下車，回程鯽魚湖搭巴士回西貢碼頭或289R到沙田市中心 太久沒有走過全密林的山路，幸好有朋友相伴，否則我應該會走到一半就打退堂鼓。 從西灣亭走一小段鹿湖郊遊徑，之後就是無止境的密林路了。雖然是週末，但是這條冷門路線一個人都沒有，猶如走在荒徑上。 整條路雜草叢生，茂密得連腳下的路都看不見，大部分雜草被風吹得向一邊倒，每走一步，就要撥開躺下的雜草，有些長得比我還高，一邊走就有雜草刮臉和嘴，連話都說不出來。另一邊廂也要提防腳旁有刺的植物和有青苔的石頭，真的寸步難行。 雖然山坡不是很斜，但是伸手不見前路下，走起來要分外小心，想走快一點也不行。一個小時後，才來到一個平地，終於可以伸展一下。 一個外國人從草叢走出來，特意提醒我們前路石頭很滑，要特別注意。看來我又選了一條冷門中的冷門路線了。…
旅行，不知不覺改變了我的一些習慣。 最近開始辦公室全職工作，發現自己變了。 從前能久坐一兩個小時專心工作，以最高效率同時兼顧不同任務。現在完成一項工作，就要東張西望，喝一口水，去一下廁所，看看窗外的風景，反正就是不想忙個不停，給自己透氣的時間。 中午飯後，就到處走走，還不斷搜尋附近的“景點”，偷時間到處“旅行”。以前在辦公室工作，中午很少出去走，有時候忙到一邊吃飯一邊工作，屁股貼著椅子9小時以上是常態，很少會想到出去吸收新鮮空氣。不知道是我的忍耐力降低了，還是這些年來已經習慣戶外活動和旅行，需要偶爾出去放電。 聽到旁邊的同事工作唉聲歎氣，講話都沒什麼力氣，一副不想工作的樣子，有點像以前的我。不過，她很多時候都在玩手機，心不在焉，感覺拖慢工作來做，經理也拿她沒辦法。看來她比我厲害，一早就學會公司的生存之道。 我有加班恐懼症，一到下班時間就要馬上離開公司。以前加班太多了，簡直扼殺了寶貴的青春。能做全職而準時下班對我來說很難得，而且抱著三個月後就能離開的心態打工，當作在做兼職，自在多了。 雖然辦公室鴉雀無聲，同事也埋首苦幹，但是口罩後面，我帶著微笑。保持心境開朗，累了就遠眺窗外的藍天，感恩一天美好的事，喜樂油然而生。 辦公室的工作到處都是差不多，當年無靈魂地工作和忙忙碌碌已經不再，我更懂得掌握生活和工作的節奏。Work-Life balance 不應該只是一個口號，應該切實地實踐，而我做到了。為自己定下一個目標：每週找一天下班後在海濱跑步，鬆鬆筋骨，鍛煉身體，找回生活平衡的氣息。…
路線：恒安>吊手南脊>吊手岩>牛押山>馬鞍山頂>麥理浩徑>恒安 時間：5小時 (不包括休息和拍照） 難度：4星 交通：去程馬鞍山恒安上山，回程恒安搭車離開。 上馬鞍山峰有幾條路線，其中吊手岩南脊算是中高難度。 走馬鞍山家樂徑,從馬鞍山郊野公園上山至觀景台，之後走旁邊的分岔路上吊手岩，需時1個小時左右。 中途有兩處比較陡峭，需要一些攀爬。 吊手岩頂可飽覽沙田馬鞍山景色和大埔船灣淡水湖，城門河就在腳下。 繼續上爬約1小時，就到牛押山頂。…
路線：海下>嶂上>岩頭山>牛耳石山>北潭凹 時間：2.5小時 (不包括休息和拍照） 難度：3星 交通：去程西貢市中心乘搭7號小巴猴塘溪下車，回程北潭凹搭巴士回西貢碼頭。 想在假日避開人潮，又想登高望海景，西貢岩頭山是不二之選。路程雖短，但要走部分小徑，新手不宜。 從海下走嶂上郊遊徑,一小時後到嶂上營地,在士多補給後沿著麥徑走。 在M054與M053中間有一個隱蔽的入口，走密林小徑上岩頭山，約45分鐘便登岩頭山頂，高452米。 環視四周，坐擁西貢無敵大海景。與蚺蛇尖對望，遙望大帽山、八仙嶺、馬鞍山，連深圳電視塔也盡收眼底；近觀滘西洲、萬宜水庫，風景遼闊，令人身心舒暢。週末走這條冷門路線，山頂除了我和朋友外，無一遊人，正合我意。 …
一看到“解憂舊書店”，就會聯想到日本長篇小說《解憂雜貨店》。書店以賣二手書為主，一進去就像去了回收店尋寶。在書海裡漫無目的地找書，足以解憂，進入忘我境界。 書店開在大埔寶湖道街市裡，別樹一格。 門口光亮的木招牌的文字比四周菜檔肉鋪的招牌多了幾分溫柔，還有綠葉點綴玻璃門，清新幽雅。 店內鋪了木地板，墻紙是寫滿了字的書頁，四面皆是木書架，放了琳瑯滿目的舊書，猶如置身圖書館，要細看真的要花幾個小時駐足尋寶。 一個牌子寫“找舊書是靠運氣和緣分”是二手書店最好的詮釋。書店的古典風格和濃厚的書香味似乎與街市外在環境格格不入，但它的存在卻為一個平凡喧鬧的街市提升了生活的品味，打破街市舊有的框架。 店前門、兩邊側走廊都放滿了書架，擴闊了尋寶空間。雖然有海量的二手書，但是分門別類，擺放整齊，可見店長花了很多工夫整理書架。店外的書大多是簡體字書籍，有文史哲、投資、心靈勵志、烹飪手工藝、流行讀物、英文小說等，十元兩本。 有漂書免費取閱，大多是宗教讀物、兒童青年讀物、學校課外閱讀書、聖經等。 我隨便拿了一本書坐在走廊的長椅上閱讀，聽著街市店主的對答，送貨的拉車，好像不屬於這個空間，卻又真實地存在，感覺很特別。第一次去街市不是看食材，而是看書，不得不佩服店長的創意成就了文青的新鮮體驗。 書店還在通道盡頭的角落擺放了一些旅行隨筆的書，也有舊CD和雜誌，很適合喜歡懷舊的人來尋寶。 看到有個女士坐在一些烹飪書旁邊看了一陣子，有一些年輕人在走廊仔細找書，人流不斷來往，可見這家店也有其生存之道。…
我的文字，原來能療癒心靈。 說真的，我沒什麼才能。唯一能表達思想的，就是寫些字。旅行的故事在疫情下沉睡了幾個春秋，行山的記錄在身體抱恙下若即若離，只有情志的起伏在日常生活中常伴左右。 最近有讀者說她抑鬱或心情欠佳時讀我的文章就能調整情緒，支持我多寫文章。感恩我的文字有治療心靈的功效，這股力量超乎想像。 要身體健康，坊間有許多運動飲食指引跟隨；要心靈健康，有多少人知道該怎麼做？ 第一步，就是接受一切浮起的想法和情緒。 工作不愉快，家裡孩子吵架，經濟壓力大，怕中肺炎，擔心這憂心那……緊張、不安、憤怒、不滿、無助、失落、悲傷等，沉浸負面情緒會連帶影響睡眠質素，墮入無限放大的漩渦，無法理性判斷和抽離。告訴自己：“我知道我很生氣”、“我知道我很痛苦”“我知道這件事很麻煩”……接受所有當下的情感，就算沒想到解決方法，也不需要擴大其嚴重性，或者否定負面情緒的存在。不開心就接受不開心，畢竟人生不如意事常八九，哪來那麼多稱心如意的事？ 接受，說易行難。這門功課做好了，路就好走多了。曾經，我在情緒出現問題時假裝沒事，不想在別人面前展示軟弱的一面。否定真實的情緒很容易，只是之後會跌得更重。 成為堅強的人之前，請學會接受自己的軟弱，因為你只是一個平凡的人。 請在下面免費登記為LIKER，拍掌5下，支持我的寫作，謝謝！ 【延伸閱讀】…
在各地旅行，見到廟宇、神社、清真寺或其他宗教場所，基督徒能進去嗎？ 答案是視乎動機和心態。如果進去其他宗教場所是爲了膜拜該教的神明，或者皈依其他宗教，那就有違基督教的信仰。不過，如果純粹想欣賞建築物的藝術美，抱著瞭解歷史文化、宗教源流、宗教的教義、宇宙觀的心態進入場所，那就無什麽不妥。要注意的是，基督徒自身需要先有穩固的信仰根基，如果對信仰不確定或者沒信心而去其他宗教場所接觸他神，或許會使自己對信仰更搖擺不定或者有負面的影響。 我到哪裏旅行，都會進入其他宗教場所，目的是純粹參觀，當作一個景點，理解他教的歷史和宗教内容，也更能理解當地的風土人情。有些國家如印度、以色列、土耳其等都有國教，生活的習慣、習俗、節慶等都與宗教有關，想明白他們的思想和生活方式需要對其信奉的宗教有一定瞭解，所以抱著學習和理解他教的心態去當地，用開放的心上一堂宗教課，也是旅途寶貴的經驗。 請在下面免費登記為LIKER，拍掌5下，支持我的寫作，謝謝！ 【延伸閱讀】 【印度瓦拉納西】千年不變的恆河夜祭 【一元獨白】復活節的信仰反思 【心動遊系列】以色列和巴勒斯坦的墻
看到Mirror演唱會傷者李啟言的父親多次發表代禱信，非基督徒或許不太能理解為什麼基督徒會常常禱告，神有在聽禱告嗎？ 祈禱是基督徒每天都會做的事情，沒有固定時間或地點，只要想祈禱就可以隨時隨地做了。祈禱不是要神配合你的意思或想法去擺平事情，去除煩惱，也不會有求必應。祈禱是基督徒建立與神獨一無二的關係，也是了解上帝心意的途徑，就像每天和家人溝通，和朋友聊天一樣，如果沒有互動關係就會隨著時間而冷淡。 人總有很多事情想上帝幫你解決，也想祂賜你平安和喜樂。不過，這位神會聽你說，但是不一定會回應你。祈禱後，苦惱依在，但是祂會用大能使你慢慢明白和領會祂的心意，有時候更不著痕跡地回應了你的祈求。《馬太福音7:7》“你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。”有些人覺得上帝沒有有求必應，不像佛祖顯靈，沒什麼本事，也不存在。但是，上帝的旨意本來就不是人可以理解，信耶穌不是要求應驗，只要相信祂，心中自然能得屬靈的福氣。 代禱是基督徒常常做的事，也是神的呼召。聖經教導我們要愛人如己，如果只把焦點放在自己身上，永遠只會看到自己的苦難，而不懂人間疾苦。能為別人禱告是一種恩典，肢體間互相扶持，才有力量繼續前行。因為耶穌先愛我們，我們才能愛其他人。 以上觀點純屬個人看法，歡迎大家交流意見。 請在下面免費登記為LIKER，拍掌5下，支持我的寫作，謝謝！ 【延伸閱讀】 【心動遊系列】以色列和巴勒斯坦的墻 【以色列耶路撒冷】背起十架走苦路人生 多難民族——猶太人的燭光…
路線：白沙澳>何氏大屋>南山洞>荔枝莊>荔枝莊地質步道>荔枝莊碼頭>馬料水 時間：1.5小時 (不包括休息和拍照） 難度：1星 交通：去程西貢市中心乘搭7號小巴白沙澳下洋下車，回程荔枝莊碼頭乘船回馬料水。 ｜零梯級遊走荔枝莊 在白沙澳下洋下車後，跟著往荔枝莊的路牌走便可。沿途是平緩石屎路，樹蔭茂盛，幾乎是沒有難度。 途徑1915年落成的何氏大屋，青磚建築群氣派堂皇，為一級歷史建築，可駐足欣賞一下。 南山洞附近也有一間大屋，大門深鎖，外面的草地上有兩個龍門、壁爐，露天藤椅，乾净的蓄水池旁有一個吊輪，看上去是外國家庭的度假屋。 穿過零散的村落和一大片草地，便到達荔枝莊。…