【香港行山】迎難而上觀崖邊雷打石｜縱橫密林尋隱世村落小教堂 ｜走無人地帶訪池畔劉氏世居
日期：17-4-2022 路線：北潭涌＞平坦草地＞雷打石山頂＞石坑＞黃毛應天主教玫瑰小堂＞劉氏世居＞黃竹灣…
【香港本地遊】抓住皇后山軍營最後的尾巴
【概覽】 香港有許多殖民時期遺留的軍事遺跡，其中佔地面積25.4公頃的皇后山軍營規模龐大，有20多座。該處本為駐港英軍營房，後來於1992年10月撥予皇家香港警務處使用。皇家香港警務處將部分原有建築物更改興建，作為辦公用途及提供設施予多個警察單位使用，包括警犬隊及警察搜查隊，部分營舍則改為警察宿舍。近年軍營用地被列作住宅用，隨著皇后山村和山麗苑相繼落成，大部分軍營陸續被拆卸，要一睹昔日的歷史軍事遺跡，實在刻不容緩了。…
【香港本地遊】粉嶺古跡探秘皇后山印度廟
皇后山印度廟於1960年建成，供駐守軍營的尼泊爾啹喀兵拜祭印度的毀滅之神—濕婆 (Shiva)，並舉行印度教節慶。廟宇外形呈蓮花狀，蓋因印度教以蓮花象徵美麗和神聖。…
【香港行山】拾級而上桃坑峒｜五星美景擁青嶼 ｜踏遍荒草下圓墩
日期：10-4-2022 路線：屯門公路轉車站＞大欖懲教所＞桃坑峒＞圓墩郊遊徑＞民安隊圓墩營＞青龍頭…
【香港行山】 觀下城門水塘龜裂奇景｜遠離人煙走小峽谷
日期：9-4-2022 路線：大圍港鐵站>積運街>下城門道>下城門水塘…
【香港行山】 蹓躂配水庫休憩花園｜半小時登樂富格仔山｜遠眺九龍仔開揚景觀
日期：21-3-2022 路線：聯合道(富安街)>樂富公園>格仔山>九龍塘…
【香港行山】 貓仔山獨攬沙馬｜雞胸北脊觀貓石｜環抱港九下慈沙
日期：3-4-2022 路線：沙田圍…
【抑鬱講堂】（五）抑鬱 Q & A
不要害怕得到抑鬱，要害怕的是沒有感謝自己努力地活下去。 聲明：以下內容純粹個人真實個案分享，不牽涉科學或心理研究。本人亦非社工或任何專業輔導，所有內容僅供參考。…
【抑鬱講堂】（四）做個能言善伴的身邊人
水能載舟，也能覆舟。做個能言善伴的人，被需要也是一種恩典。 聲明：以下內容純粹個人真實個案分享，不牽涉科學或心理研究。本人亦非社工或任何專業輔導，所有內容僅供參考。…
【抑鬱講堂】（三）自己的病自己救
給抑鬱一個限期，過了時間就慢慢走出來。你會發現世界沒有變，只是你變了！ 上一堂講到常見的抑鬱治療方法，今堂就分享一下我自救的經驗。每個病人都可以研發一套適合自己的療法，目標是走出抑鬱，回復心靈健康。…
【抑鬱講堂】（二）雙管齊下脫苦海
如果人生剩下一種選擇，那就選擇對自己好一點吧！ …
【抑鬱講堂】（一）在黑洞中哭個死去活來
抑鬱，是魔鬼亦是天使 。淚流過了不會白流，人生不是因為流過淚才更精彩嗎？…