喜歡做的事，不辭勞苦，不計成本，不眠不休，我都會盡力去做。【你好嗎？我的情緒】是我首個主打情緒健康的工作坊，用了百二分努力去籌備，對得起自己，也對得起每一位參加者。
未開始宣傳時，書店店長便告訴我自己不太會做宣傳，不要對參加人數有太大期望。我説笑：“如果最後一個人都沒有，我就和你做工作坊吧！”感恩有3個人參加，我已經心滿意足了。舉辦活動，不到最後一刻也不知道多少人來，加上免費的活動隨時放鴿子的大有人在，所以我只有盡力宣傳，其他的事情就交給神了。
這次用了一個多小時談情緒。什麽是情緒？怎樣與情緒共處？怎樣對待情緒病人？現場沒有電子設備，我便用最原始的方法，準備了一些練習，由淺入深帶領參加者認識自己的情緒，思考不同處境下的感受，讓他們可以洞悉自己的想法、身體反應和情緒。即使是同一件事，不同性格的人都會有不一樣的情緒，那種多維的情緒使大家意識到情緒的多樣化，接納每一種情緒的出現。第一次在公衆場合分享自己的抑鬱症經歷，我知道自己已經不再介意別人的眼光，反而把這個過去化成生命的正能量，繼續啓發其他生命。感恩遇上抑鬱，成就今天的我。
見到社會情緒病越來越普遍，一直都想做心靈方面的工作。因爲拙作《離開，是爲了我找我回來》，打開了我療癒心靈之門。不是社工，沒有讀過輔導，卻常被人說自己似社工。可能以前踴躍做義工，且去山區做義教，帶學生去落後地區做服務，使我容易悲天憫人，知道怎樣接觸生命，怎樣治療心靈。我還有很多東西不懂，但對心靈的熱情遠勝於其他，也許神慢慢在為我開路。自從炒散人生後，都沒有再走常人走的路，是時候想一想怎樣繼續燃燒熱情，不被社會的枷鎖捆綁。
第一次嘗試用讀繪本的形式介紹《離開，是爲了我找我回來》，喜歡由圖片帶領與參加者的互動。每個人對一本書的解讀都不同，作者已死，把解讀權歸還讀者，我算是做到了。不過，時間有限，書成爲了配角，沒有太多時間一起閲讀拙作。如果將來有機會，我想搞一場讀書會，與讀者一起探討心靈散文，閲讀不同作品。
最近面對工作内心掙扎良久，情緒混亂。不過，就在努力準備心靈工作坊的過程中，我也做了一些情緒練習，同時療癒了自己，提醒自己好好與情緒共處。當工作是耗損精神的活動，用工餘時間準備心靈工作坊就是滋養身心的活動。有時候我也會很累，但是對著喜歡的事情，多累也會堅持去做。
一位參加者說我使她知道世界上還有很多善良和好人，只在乎用什麽方式去看人。我不知道能影響多少人的想法，但就算一個人因爲我一個句子而改變一個看法，足矣。這就是一元的精神！
感謝博雅小書店給機會我做書分享會和心靈工作坊。我們都不顯眼，也不打算高調，默默在做自己喜歡的事。有時候，別人不一定明白，但是明白的自然會明白。就像《填詞L》的羅穎詩一樣，爲了追夢奮不顧身。
今年對我來説是一場混亂，也不知道自己在做什麽。不過，我終於做了一場心靈工作坊，算是圓了一個夢。往後的日子，我會繼續發夢，也會繼續做自己喜歡的事，希望在看我文字的你也能找到生命的熱情。
P.S: 博雅小書店是由一位老闆娘獨自打理的獨立書店，以心靈勵志書爲主，希望讀者多多支持！
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